Jednou z kľúčových informácií večera bola dôležitosť disciplinovanej rutiny: ako si pre seba vytvoriť kvalitný čas po zobudení, pred spaním a počas dňa. Hlbšie sme rozobrali aj tému mozog. Aj napriek jeho komplexnosti sa nám podarilo zhrnúť, ako fungujú jeho jednotlivé časti v kontexte vedomia.